訓練目標は週休2日〜3日?

梅雨ですから当たり前ですが、今渋谷は雨が降っています。
けど、今朝の早歩き&ジョギングのときは、ちょうど雨の合間で傘を持ってでましたが降られませんでした。
そう、3日坊主の名人の私も、合宿に向けての体力強化大作戦を何とか続けられております。朝の運動を試みたことは今までにも何度かあるのですが、続いているのは初めてのこと。還暦をすぎて、ようやく私も、人並みに少しは進歩したかも!
うまく続いているのは、毎日やろうとしていないからだと思います。週休2日ないし3日が理想だと思っています。その点、梅雨時に始めたのは正解でした。雨のなか行っても身体を冷やすだけと思うときは、さっと休みにします。年寄りの冷や水にならないよう、じっくり時間をかけて身体を慣らしていって、まずはジョギングで廻れるようにしたいと思っています。そして、いずれはフルマラソンに!(笑)
速読の訓練を毎日できないと嘆いている方がおられましたら、週休2日〜3日を目標にするといいかもしれません。訓練をできない日があっても、気持ちが落ちないですから、間違いなく長続きします。続けられれば、しめたもの!ナンセ、「速読脳」を開発するコツは、ただひとつ、「長く続けること」だけですから!
前回、夏の合宿セミナーの計画をお知らせしましたら、早速たくさんのお申し込みを頂き、有り難うございました。現在のところ、前半4名、後半7名の申し込みを頂いております。普段教室に通えない方には特に絶好の機会ですので、引き続きご検討頂ければと思います。なんと、前半と後半を連続で申し込まれた方、2名!何よりの激励でした。(豊文)